Vücudumuz, sahip olduğumuz en değerli şey. Ona iyi bakmak, içinde yaşadığınız eve bakmak gibi bir şey. Ruhun evi bedendir. Yıllar geçiyor ve hep aynı yaşta kalmayacağız. Ben 35 yaşındayım.
Kendim için ve sizler için diliyorum ki 45, 55, 65, 75, 85, 95 yaşında da aynı olalım...
Güçlü bir savunma sistemi, güçlü bir omurga, sağlam bir zihin. Ve tüm bunlar için bir gün iki gün değil, her gün hareket. Biliyorum ki geçici zevklerim uğruna beden ve ruh sağlığımdan vazgeçmemeliyim.
Çünkü biliyorum ki sağlıklı ve kuvvetli olmak, satın alınabilecek bir şey değil. Ameliyat masasına yatarak da elde edilebilecek bir şey değil. Disiplin ve özveri bunun anahtarı. Bedeni çalıştırmayı öğretmeyi seviyorum, bedenimi çalıştırmayı ve geliştirmeyi de...
Bedeni çalıştırmayı öğretmeyi seviyorum, bedenimi çalıştırmayı ve geliştirmeyi de...
Başkalarına ilham olmayı...
Yaptığım her şeyin bir karşılığı olduğunu gördükçe kendi kendimden bile ilham alıyorum. En büyük motivasyon kaynağınız kendiniz olun. Kendinizi seçin. Zihninizi yönetmeyi öğrenin. Yazın rehavetine kapılıp hareket etmeyi bırakmayın.
Unutmayın ki alışkanlıklarımızdan ibaretiz.
Instagram: mels.pilates
0 Yorum