Vücudumuz zekidir. Doğal döngülerle bağlantı kurar. Gece ve gündüz ile, mevsimlerin değişimiyle uyumlanır.
Tüm organlarımızın ritimleri vardır. Vücudumuzun buna en hazır olduğu zamanlarda yemek yemeyi, uyumayı ve egzersiz yapmayı vücut saatinizle uyumlandığınızda, sistemlerimiz efektif şekilde çalışabilir.
Hayatımızda değişiklik yapmak, sağlıklı alışkanlıklar kazanmak her zaman kolay değildir. Ama iyi alışkanlıklar için bir momentum vardır. Bir tanesini sabitlemek, bir sonrakini eklemeyi kolaylaştırır ve ondan sonrakiler de zincirin diğer halkaları gibi birbirini takip eder.
Çok yakında alışkanlıklarınızı düşünmenize gerek bile kalmaz. Refleks olarak şahane seçimler yaparsınız. Tüm sistemler çalışır, sağlıklı beslenir ve egzersiz rutini oluşturursunuz. İyi yaşlanırsınız.
Hayır’larımız olmadan, evet’lerimiz olamaz. Bazılarımızın reddetme hakkı ile ilgili ilişkisi iyi değildir. Mesela benim. Mesela, senin. Hayır sözcüğünü özgürce kullanamadığında, özgürlüğünü karşı tarafa ellerinle teslim etmiş olursun. Vermek, paylaşmak çok güzeldir ama fazla vermeye başladığında tadı kaçar! Dozunu kaçırdığın her şey gibi sana olumsuzluklarla geri döner.
Kendini kusurlarınla (zayıflıklarınla) kabul ettiğinde, başkalarının da seni olduğun halinle kabul ettiğini görürsün. Önce sen kabul edersin ama. Her şeyi önce sen kabul eder ve sindirirsin.
Ya da affedersin, uğurlarsın. Hepsi bu!
Şu an bu yazıyı okuyan herkese 2025 yılında sağlıkla, huzurla, keyifle yaş almalar diliyorum.
0 Yorum